运动是对抗各种慢性疾病的最重要的预防措施，包括不良的心脏病、糖尿病、肥胖及相关代谢幷发症。近期研究表明，与中等强度连续训练相比，高强度间歇训练（high-intensity interval training, HIIT）是增强心肺功能、提升代谢能力、甚至减重塑型的省时、有效策略。短时极限强度的间歇运动（repeated sprint interval training, RST）是高强度间歇运动的一种方式，可通过诱导多种激素来调节脂质代谢和葡萄糖稳态，减少炎症反应。

低氧或缺氧环境指低于海平面空气中氧气浓度的环境，低氧训练作为提高耐力运动员心肺功能的训练方法，已广泛应用于竞技体育领域，近年来，低氧与健康研究成为运动科学领域中的重要内容。间歇性低氧是指在一段时间内多次重复进入低氧状态的过程，间歇性低氧暴露与运动相结合，能改善心肌缺血、糖脂代谢，提升心肺功能、控制体重。

目前，低氧训练改善健康的证据主要来源于低氧2000-2500米的自然或人工低氧环境与中等强度的持续运动的结合方案。低氧方案的多样性（每次暴露的时间和暴露天数、持续或间歇暴露方式、轻度或重度缺氧），为低氧高强度训练的结合改善健康状况带来更多挑战。本报告旨在总结目前有关低氧运动、高强度间歇运动对心血管及代谢指标影响的基础上，探讨常压低氧与RST结合改善对不锻炼人群的心脏机能及代谢健康的影响，幷展望该领域未来研究的潜力及在运动实践中的实用性。

关键词：低氧，短时极限强度的间歇运动，心血管功能，代谢，不锻炼者